Health Tips

স্বাস্থ্যের পক্ষে দুধ খুবই উপকারি। দুধকে সুষম খাবারও বলা হয়। রসুন-দুধের কথা কি শুনেছেন? দুধে রয়েছে অনেক পুষ্টি, আর রসুনে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান। এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে এবং শ্বাসতন্ত্রকে ভালো রাখে। তাই দুধের মধ্যে রসুন দিয়ে ঘুমানোর আগে পান করুন। এ পানীয়টি অ্যাজমা, কফ, নিউমোনিয়া, …

একজন পুরু’ষ দেখতে সুদর্শন, ক্ষ’মতার দিক থেকেও দারুণ অ্যাক্টিভ। কিন্তু তার মানে এই নয় যে, তিনি বাবা হতে স’ক্ষম। কিছু অসতর্কতার কারণে অনেক পুরু’ষের স্পার্মের কোয়ালিটি ন’ষ্ট হয়ে যায়। এজন্য চিরদিনই আর বাবা হওয়ার ক্ষ’মতা রাখেন না তিনি।এই কারণে বাবা হতে সচেতনতার কোন বিকল্প নেই। চিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে, বেশ কয়েকটি …

বহু ম’হিলা এখনও ‘যৌ’-নতা’ শব্দটাই উচ্চারণ করতে ভ’য় পান। এমনটা যদি হয় তা হলে যৌ’-নজীবনে কতটা আ,তঙ্ক আপনাকে গ্রাস করে থাকবে? ভাবুন। টিভি বা সিনেমায় দেখা গ্ল্যামা’রাস না’রীর স’’ঙ্গে নিজেকে তুলনা করবেন না। কারণ, সাধারণ মানুষের চেহারা ম’ডেলদের মতো হয় না।আম’রা সাধারনত জানি যে মি’ন করলে করলে ক্ষ,তির সম্মুক্ষীন হওয়ার …

নিজেকে সুস্থ রাখার জন্য শরীরের কিছু জায়গায় অহেতুক হাত দেয়া উচিত নয়। তবে সব সময় সেটা খেয়াল রাখা সম্ভব হয় না। ভুলবশত হাত চলে যায় সেসব স্থা’নে। তবে এই অভ্যাস থাকলে পরবর্তী জীবনে ভুগতে ‘হতে পারে, ডেকে আনতে পারে বি পদ। সে কারণে কখনো শরীরের এই জায়গাগু’লোতে হাত দেবেন না …

আমরা অনেককে দেখেছি যাদের চেহারা অনেক সুন্দর তবে পুরো চেহারা বিশ্রী সব কালো দাগে ভরা। তাদের চোখের নীচে, গালে, কপালে রয়েছে অপ্রত্যাশিত কালো দাগ। ফলে তার সুন্দর চেহারার সৌন্দর্য ফুটে উঠেনা। সাধারণত ব্রণ, ফুসকুড়ি সেরে উঠার পর মুখের ত্বকে এই ধরনের কালো দাগ রেখে যায়। যাদের এইসব কালো দাগ রয়েছে …

লবঙ্গ মসলা হিসেবে সকলের পরিচিত। লবঙ্গের বৈজ্ঞানিক নাম সিজিজিওমোরোমেটাম। লবঙ্গ গাছের ফুলের কুড়িকে শুকিয়ে তৈরি করা হয়। লবঙ্গকে লং বলেও ডাকা হয়। লবঙ্গের সুগন্ধের মূল কারণ ‘ইউজেনল’ নামের যৌগ। এটি লবঙ্গ থেকে প্রাপ্ত তেলের মূল উপাদান, এবং এই তেলের প্রায় ৭২-৯০% অংশ জুড়ে ইউজেনল বিদ্যমান। এই যৌগটির জীবাণুনাশক এবং বেদনা …

মেয়েদের এমন অনেক কথাই আছে, যা অনেক সময় অনেক গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হলেও ডাক্তার কে দেখাতে হবে ভেবে লুকিয়েই রাখা হয়। সাদা স্রাব বা লিউকোরিয়া তেমনি একটি বি’ষয়।মেয়েদের জীবনের কোনো না কোনো সময় তাদের কে এই সমস্যায় পড়তেই হয়। তাই কিছুটা জেনে রাখু’ন এখনি। বলা যায় না কখন আপনার জীবনে, আপনার …

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো সপ্তাহে যে ৩ দিন স;হ;বাস করলে বিপদ সে সব কথা নিয়ে। সপ্তাহে প্রতিদিনই স্বামী-স্ত্রীর স;হ;বাস ধর্মীয়ভাবে(Religiously) বৈধ হলেও তা প্রতিদিনই সুখকর নয়। অনেকেই ভুল করে নিজের অজান্তে বিপদ ডেকে আনেন। শাস্ত্র মতে, গ;র্ভধারণ(Pregnancy) বা …

পুঁইশাক আমাদের দেশের জনপ্রিয় এবং বেশ সুস্বাদু ও পুষ্টিকর একটি শাক। সবজি বাজারে প্রায় সারবছরই পুঁইশাকের দেখা পাওয়া যায়। এই শাক নানাভাবে রান্না বা ভাজি করে খাওয়া যায়। ইলিশ-পুঁই ও চিংড়ি-পুঁই অনেকের অতি প্রিয় তরকারি। সবুজ ও লাল-এই দুই রঙের হয়ে থাকে পুঁইশাক। পুঁইশাকে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ‘বি`, ‘সি` ও …

কচু শাক বাংলাদেশের অতি পরিচিত শাক গুলোর মধ্যে অন্যতম পুষ্টিকর এবং জনপ্রিয়।যা বেশি গ্রাম অঞ্চলের মানুষের কাছে পরিচিত।কচু শাক নামটা শুনলে যেন মনে হই এটা গরিবের খাবার একটা শাক বা তরকারি।কিন্ত এটা মোটেও এটা গরিবের খাবার শাক নয়।বর্তমানে কচু শাকের পুষ্টি গুনের কারনে সকলের কাছে প্রিয় খাদ্য হিসাবে এর চাহিদা …