Breaking News

এই ৮ কাজ ভাত খাওয়ার পর ভুলেও করবেন না

এই ৮ কাজ ভাত খাওয়ার পর ভুলেও করবেন না

পৃথিবীতে অন্তত তিনশ কোটি মানুষের প্রধান খাবার ভাত। এশিয়া মহাদেশে প্রতিদিন ভাত খাওয়া লোকের সংখ্যা সব থেকে বেশি।আর বাংলাদেশ ও ভারতের কথা তো ছেড়েই দিলাম! বাঙালি দিনে একবার ভাত খাবে না সেটা হতেই পারে না। গরম হলে তো কথা নেই পান্তা হলেও চলবে।   ভাত উপকারী খাবার কিন্তু এমন কিছু …

Read More »

ঘরোয়া পদ্ধতি গো’পনশ’ক্তি বাড়ানোর উপায়

ঘরোয়া পদ্ধতি গো’পনশ’ক্তি বাড়ানোর উপায়

কীভাবে যৌ*নশক্তি বাড়াবেন? এখনই জেনে নিন যৌ-নশক্তি বাড়ানোর ঘরোয়া পদ্ধতিগুলি : আমাদের শরীর থেকে প্রতিনিয়ত প্রচুর পরিমানে ক্যালরী ক্ষয় হয়ে যাচ্ছে।যা বর্তমানে অন্যতম প্রধান একটি সমস্যা।ক্ষয়ের এই ঘাটতি পূরনের জন্য প্রচুর পরিমানে পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহন করার প্রয়োজন হয়।আর এই যৌ*নশক্তি  আমাদের শরীরের একটি অংশ।যদি আমাদের শরীর ঠিকমতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি না …

Read More »

যে ভ’য়ংকর রোগ থেকে মুক্তি মিলবে বিয়ে করলে

যে ভ’য়ংকর রোগ থেকে মুক্তি মিলবে বিয়ে করলে

বিয়ে হলো একটি সামাজিক বন্ধন। বিয়ের মাধ্যমে বংশবিস্তার ও উত্তরাধিকারের সুযোগ সৃষ্টি হয়। বিয়ের মাধ্যমে পরস্পর সম্পর্কিত পুরুষকে স্বামী এবং নারীকে স্ত্রী’ হিসাবে চিহ্নিত করা হয়। স্বামী ও স্ত্রী’র যুক্ত জীবনকে দাম্পত্য জীবন হিসাবে অভিহিত করা হয়।   বিয়ের ব্যাপ্তি বিশাল। অন্তত চিকিৎসাবিজ্ঞান তো এমনটাই বলছেন। গবেষকদের দাবি, মানুষের স্মৃতি …

Read More »

যে ফলগুলো ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে

যে ফলগুলো ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে

বিশ্বব্যাপী ক্যান্সার বাড়ছে আর আগের তুলনায় এখন আরও বেশি মানুষ এই রোগে মারা যাচ্ছে। ২০১৮ সালে সারা পৃথিবীতে ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে ৯৬ লক্ষ মানুষের মৃত্যু হয়েছে।   বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে ২০৩০ সালের মধ্যে ক্যান্সার আক্রান্ত হয়ে বছরে এক কোটি ৩০ লক্ষ মানুষ মারা যাবে। তবে ক্যান্সার আক্রান্ত হবার পর …

Read More »

দূর করার উপায় রক্ত-ভীতি

দূর করার উপায় রক্ত-ভীতি

রক্ত দেখলেই অনেকেই ভয় পান, ভয়ে প্রায় অজ্ঞান হওয়ার জোগাড় হয় অনেকের। তবে এ নিয়ে আর দুশ্চিন্তার কারণ নেই। চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে, পৃথিবীর প্রায় তিন শতাংশ মানুষই এমন ভীতিতে ভোগেন। চিকিৎসকদের ভাষায় ভয়ের জেরে হওয়া প্রতিক্রিয়াকে ভ্যাসোভেগাল সিনকোপ বলে। একে নিউরোকার্ডিওজেনিক সিনকোপ-ও বলে। ভ্যাসো বলতে বোঝানো হয় রক্তনালী এবং ভ্যাগাস হল …

Read More »

স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ায় দাঁড়িয়ে পানি পান করলে

স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ায় দাঁড়িয়ে পানি পান করলে

দেহের কোষ, কলা বা টিস্যু, বিভিন্ন অঙ্গ তথা মস্তিষ্ক, কিডনী, পাকস্থলী, ত্বক, চুল ইত্যাদির যথাযথ কার্যকারীতার জন্য পানি অত্যাবশ্যকীয়। শরীরের সকল প্রকার কার্যাবলী সুষ্ঠুভাবে সম্পাদনের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা প্রয়োজন। কিন্তু অনেক সময় ভুল নিয়মে পানি পান করে নিজেকে ঝুঁকির মুখে ফেলে দেই আমরা। দাঁড়িয়ে পানি পান করলে …

Read More »

ঘরোয়া সমাধান পেশিতে ব্যথা ও টান লাগার

ঘরোয়া সমাধান পেশিতে ব্যথা ও টান লাগার

মাসল ক্র্যাম্প! এই শব্দ মানেই গতি রুদ্ধ, কাজ বন্ধ, যাত্রাও পণ্ড। সোজা কথায় বলতে গেলে এক্কেবারে ফুল স্টপ। অন্তত কয়েক মিনিট তো বটেই। শারীরবিজ্ঞান অনুযায়ী আমাদের পায়ের মাসলগুলো তৈরি হয়েছে বান্ডিল  ফাইবার দিয়ে, যা ক্রমান্বয়ে সংকুচিত এবং প্রসারিত হয়, যাতে আমরা গতি পাই। এবার এই মাংসপেশিগুলোর কোনো একটিতে  হঠাৎ সংকোচন …

Read More »

যে ৫টি অভ্যাস লিভারের ক্ষতি করে

যে ৫টি অভ্যাস লিভারের ক্ষতি করে

যকৃৎ বা লিভার আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। আমাদের শরীরের যত ক্ষতিকারক টক্সিন জমে, তা শরীর থেকে ছেঁকে বের করে দেয় এই লিভার। লিভারের স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা নষ্ট হলে শরীরে জমে যাওয়া টক্সিন শরীরেই থেকে যাবে। এর ফলে শরীরের একের পর এক অঙ্গপ্রত্যঙ্গ বিকল হতে শুরু করবে। তাই শরীর সুস্থ …

Read More »

কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি যে ২ নিয়ম মেনে চললে এড়ানো যাবে

কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি যে ২ নিয়ম মেনে চললে এড়ানো যাবে

আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হল বৃক্ক বা কিডনি। শরীরের সার্বিক সুস্থতা বজায় রাখতে কিডনির যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। কিডনিতে সংক্রমণ মানব শরীরের মারাত্মক রোগগুলোর মধ্যে একটি কিডনি সংক্রমণকে মূলত নীরব ঘাতক হিসেবে আখ্যায়িত করা হয়। কারণ খুব সমস্যা না হওয়া পর্যন্ত কিডনি ইনফেকশনের লক্ষণগুলি তেমনভাবে প্রকট হয় না। যার …

Read More »

৭টি আশ্চর্য স্বাস্থ্যগুণ আম পাতার আশ্চর্য স্বাস্থ্যগুণ

৭টি আশ্চর্য স্বাস্থ্যগুণ আম পাতার ৭ আশ্চর্য স্বাস্থ্যগুণ

আমের পাশাপাশি আম পাতাতে ও থাকে অনেক উপকারি উপাদান। এতে রয়েছে ভিটামিন, এনজাইম, অ্য়ান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ উপদান। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে আম পাতা ব্যবহারে কী কী রোগ নিরাময় হয়, তার বর্ণনা দেওয়া রয়েছে। আম পাতায় মেঞ্জিফিরিন নামক একটি সক্রিয় উপদান থাকে যা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। আম পাতার ৭ আশ্চর্য স্বাস্থ্যগুণ: ১. যদি আপনার …

Read More »
error: Content is protected !!