Breaking News

সকালে খালি পেটে যেসব ক্ষতি হয় চা পানে

সকালে খালি পেটে যেসব ক্ষতি হয় চা পানে

অনেকেই রয়েছেন সকাল সকাল খালি পেটে চা পান করতে ভালবাসেন। এর মাঝে অন্যরকম একটা তৃপ্তি রয়েছে বলেও অনেকে মনে করেন। এমনকি তেমন কোনো নাস্তা না করে শুধু চা পান করে সকালটা কাটিয়ে দেন অনেকে। কিন্তু জানেন কি, একদম খালি পেটে চা পান করা শরীরের জন্য কতটা ক্ষতিকর? সকালে খালি পেটে …

Read More »

পুষ্টিও থাকবে ভরপুর যেভাবে বাদাম খেলে ও ওজন কমবে,

পুষ্টিও থাকবে ভরপুর যেভাবে বাদাম খেলে ও ওজন কমবে,

ডায়াবিটিস, থাইরয়েড, মানসিক চাপ কিংবা হার্ট বা হাঁটুকে সুস্থ রাখা— যাই বলুন না কেন, সব ক্ষেত্রেই ওজন কমিয়ে ফেলার পরামর্শ দিয়ে বসেন চিকিৎসকরা। এমনিতেই আধুনিক জীবনযাত্রার কলে পড়ে শরীরের মেদকে বিদায় জানাতে আমরা খুব একটা সময় হাতে পাই না। কিংবা সময় পেলেও সেসব নিয়ম মেনে চলা সম্ভব হয়ে ওঠে না …

Read More »

যেসব শরীরের ভয়ানক রোগ প্রতিরোধ করে আদা

যেসব শরীরের ভয়ানক রোগ প্রতিরোধ করে আদা

রান্নার স্বাদ বাড়াতে আদার ব্যবহারের কথা সকলের জানি। কিন্তু জানেন কি, আদা শরীরের নানা জটিল ও ভয়ানক রোগের মোকাবিলায় কেমন অব্যর্থ।   আসুন জেনে নিই আদার গুণাগুণ:- • পরিপাক নালির প্রদাহ কমাতে আদার জুড়ি মেলা ভার। পাচক রস নিঃসরণে সহায়তা করে আদা।   • গবেষণায় জানা গেছে, আদা খুব তাড়াতাড়ি …

Read More »

দূর হবে এইসব রোগ এলাচ খেলেই

দূর হবে এইসব রোগ এলাচ খেলেই

বিভিন্ন খাবারে এলাচ মশলা হিসেবে ব্যবহার হলেও এলাচের রয়েছে বহু নিরাময়-গুণ।   জেনে নিন সেই গুণাগুণঃ   • নিয়মিত এলাচ খেলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক থাকে।   • সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি দেয়। চায়ের সঙ্গে মধু মেশানো এলাচ খেলে কমতে পারে সর্দি-কাশির উপদ্রব।   • নিয়মিত এলাচ খেলে কমতে পারে ক্যানসারের …

Read More »

ম্যাজিকের মতো কাজ করে নিমপাতা যেসব রোগে

ম্যাজিকের মতো কাজ করে নিমপাতা যেসব রোগে

নিমপাতার গুণাগুণ সম্পর্কে নানা লোকের নানা মত রয়েছে। কিন্তু বাড়ির পাশেই যদি নিমগাছ থাকে তাহলে আপনি খুবই সৌভাগ্যবান। কারণ বেশ কয়েকটি উপকারে লাগতে পারে এই নিমপাতা।   সেগুলো কী জেনে নিনঃ   • কেটে বা ছিড়ে গেলে বা পোকার কামড় খেলে ক্ষতস্থানে নিমপাতা বাটা লাগিয়ে নিন। ইনফেকশন হবে না, ক্ষত …

Read More »

যেভাবে ছড়ায় নাইল ভাইরাস মানবদেহে

যেভাবে ছড়ায় নাইল ভাইরাস মানবদেহে

আতঙ্কের নতুন নাম নাইল ভাইরাস। এই ভাইরাসের কবলে পড়ে ভারতে অনেকের মৃত্যু হয়েছে। সবশেষ গতকাল সোমবার কেরালার কোঝিকোড়ে মৃত্যু হয়েছে সাত বছরের এক শিশুর। তারপর থেকেই এই ভাইরাস নিয়ে ছড়িয়ে পড়েছে আতঙ্ক। আসুন জেনে নিই এই ভাইরাস সম্পর্কে কিছু তথ্য। নাইল ভাইরাস কী? ওয়েস্ট নাইল ভাইরাস বা ডব্লিউএনভি। এটাই নাইল …

Read More »

৫ কারণ হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়ার

৫ কারণ হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়ার

প্রতিদিন আপনার ওজনে সামান্য ওঠানামা বেশ স্বাভাবিক। প্রাপ্তবয়স্কের ক্ষেত্রে ওজন গড়ে প্রতিদিন ৫০০ গ্রাম থেকে ১ কিলো পর্যন্ত ওঠানামা করে। উচ্চ সোডিয়াম গ্রহণ, ডিহাইড্রেশন বা আপনার ঘুমের সময়সূচির মতো বিভিন্ন কারণে এটি হতে পারে। কিন্তু আপনি যখন এক সপ্তাহ বা এক মাসের মতো স্বল্প সময়ের মধ্যে আপনার ওজনে অনেকটা পরিবর্তন …

Read More »

ঘুম থেকে সকালে তাড়াতাড়ি ওঠার উপায়

ঘুম থেকে সকালে তাড়াতাড়ি ওঠার উপায়

একথা সত্যি যে বর্তমান ব্যস্ত সময়ে রাতে ঘুমাতে যেতে অনেকটাই দেরি হয়ে যায়। যার ফলস্বরূপ সকালে আর ঘুম ভাঙতে চায় না যেন। এদিকে দিনের শুরুটা অলসতা দিয়ে শুরু হলে পুরো দিনেই তার প্রভাব পড়ে। অবশ্য এর জন্য অগোছালো জীবনযাপন কর্মজীবনের বিভিন্ন শিফট রাত জেগে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমগুলোতে সক্রিয় থাকা এসব …

Read More »

কাঁকরোল ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবে

কাঁকরোল ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবে

সবজি হিসেবে পরিচিত কাঁকরোলে রয়েছে অনেক উপকারিতা। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, নিয়মিত শরীরচর্চা ও পুষ্টিকর খাবার গ্রহণের মাধ্যমে যেকোনো অসুখ-বিসুখ থেকে দূরে থাকা সম্ভব। গায়ে ছোট ছোট কাঁটাযুক্ত এই সবজি দিয়ে ভর্তা, ভাজি ইত্যাদি খাওয়া হয়। অনেকে এর পুষ্টিগুণ না জেনে অবহেলা করে খাবার তালিকা থেকে দূরে রাখেন। তাই সবার জন্য এর …

Read More »

এই সবজি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলবে

এই সবজি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলবে

মহামারীতে মন্দের ভালো যা হয়েছে তা হলো এটি আমাদের মধ্যে অনেকগুলো স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলেছে। স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ, মাস্ক পরা, নিয়মিত হাত পরিষ্কার থেকে শুরু করে প্রতিদিন শরীরচর্চা করা আমরা সবাই নিজের স্বাস্থ্যকর সংস্করণে পরিণত হয়েছি।   করোনাভাইরাসের সঙ্গে লড়াই চালিয়ে যাওয়ার অন্যতম উপায় হলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভালো রাখা। …

Read More »
error: Content is protected !!