Breaking News

Tag Archives: টিস্যুর

৭ টি উপায় মস্তিষ্ক সুস্থ ও ধারালো রাখার

৭ টি উপায় মস্তিষ্ক সুস্থ ও ধারালো রাখার

বয়স বাড়লেও মস্তিষ্ক থাকবে সুস্থ আর ধারালো, বুদ্ধিবৃত্তির দিক দিয়ে পিছিয়ে পড়া যায় ঠেকানো। জেনে নিন ৭ উপায়: ১। রক্তের গ্লুকোজ রাখুন স্বাভাবিক। ২। নিয়ন্ত্রণে রাখুন কোলেস্টেরল। ৩।শরীর রাখুন সক্রিয়। ৪। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন। ৫। স্বাস্থ্যকর খাবার খান। ৬। ধূমপান ছাড়ুন। না করে থাকলে আর ধরবেন না। ৭।বাড়তি ওজন শরীর …

Read More »
error: Content is protected !!